2017年2月15日

今日の目標

１　年金数理テキスト　4章、5章

２　生保数理テキスト　1章と章末問題

３　今年の計画をもう少し詳細に立てる(月ごとの目標など)

４　マインドフルネス瞑想

目標を達成するために

１　4章と5章を合わせても20ページ程度なので、気合で読む。

　　あまり完璧に理解しようとせず、ある程度の概要を理解したら次に進む。

２　1章はそんなに難しくないので、30分くらいで章末問題に進む。

　　アモチゼーションなど分からない部分を重点的にする。

３　一年を通しての計画は立てられたので、そこから逆算して月ごとの計画を立てる。

　　仕事から帰ってきて夜ご飯までの間とか、仕事の休憩中を利用して行う。

４　夜寝る前にする(3~5分程度)。